やっと秋が近づきました！

こんにちは!(^^)!　平島です☆彡
今年の夏は観測史上一番暑くなりましたが、みなさまはお変わりありませんか？
朝晩が過ごしやすくなり、店頭にサツマイモやカボチャのスイーツが並ぶと、秋めいてきた気がします。

スイートポテトに大学芋、お芋の餡が入ったものやサツマイモチップス、といろいろある中で
私はやっぱり焼き芋大好き！！
あつあつのできたても美味しいですが、焼き芋を冷やすことで血糖値の上昇を抑える効果が期待できて、他にも美肌効果、便秘解消、
疲労回復、むくみ解消、抗酸化作用、ダイエットサポートなど、多くの健康効果を持つと言われている食材です。
大好きなもので健康に良いとは一石二鳥ですよね～～
　
みなさまも今年の秋はサツモイモを楽しんでください！！